September: Der nächtliche Jungbrunnen

Die Haut ist Tag und Nacht im Einsatz. Aber ganz besonders nachts arbeitet sie auf Hochtouren. In der Tiefschlafphase produziert der Körper z. B. ein Wachstumshormon, das die Bildung neuer Hautzellen und Bindegewebsfasern ankurbelt. Mit den Jahren braucht die Haut aber immer mehr Zeit, um sich angemessen zu erholen. Eine regenerierende Nachtcreme wirkt da, wie ein Jungbrunnen. Zudem ist die Haut nachts besonders aufnahmebereit für Wirkstoffe. Unser Tipp: Gönnen Sie sich viel Schlaf. Eine Nachtcreme braucht schließlich auch Zeit, um zu wirken.

Besser schlafen leicht gemacht:
Die ideale Temperatur im Schlafzimmer liegt bei 16 bis 18 Grad. Vor dem Zubettgehen das Zimmer gut lüften! Kein Sport kurz vor dem Einschlafen! Der Körper braucht Stunden, um den Organismus herunter zu fahren. Vorsicht Alkohol! Er macht zwar anfangs müde, stört und verkürzt aber die Traum-Schlafphasen, sodass man in der zweiten Nachthälfte eher wach wird. Um zur Ruhe zu kommen, hören Sie Musik so leise, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen.

Extra-Tipp:
Verwöhnen Sie regelmäßig morgens und abends auch die zarte Haut rund um Augen und Lippen mit der neuen HORMOCENTA Augen- und Lippenkonturcreme



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