Mai: Wasser – das Lebens- und Schönheits-Elixier

Die Schönheiten dieser Welt antworten fast alle das Gleiche, wenn sie nach dem Geheimnis ihres guten Aussehens befragt werden: Sie trinken gaaanz viel Wasser. Und das hat einen guten Grund: Unser Körper besteht bis zu 70 Prozent aus Wasser. Die Feuchtigkeitsdepots in den tieferen Hautschichten werden von innen versorgt. Fehlt dort Wasser, leidet die Elastizität der Haut, es können Fältchen entstehen. Deshalb ist es für die Schönheit so wichtig, genug zu trinken.

Geben Sie Ihrem Körper was er braucht. Mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag sollten es sein. Das geht am einfachsten, wenn die Wasserflasche immer griffbereit ist. Am Arbeitsplatz, im Auto, beim Sport, neben dem Bett. Die Empfehlung lautet für tagsüber: 1 Glas pro Stunde. Auf diese Weise können Sie so manches Fältchen schon durch regelmäßiges, ausreichendes Wassertrinken vermeiden.

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